Abril

28/04/2017

Entendendo a Mobilidade – Parte 2

Finalizando o artigo do Dean Somerset falando sobre mobilidade. Aos que não leram a parte 1, aqui vai o link: Entendendo a Mobilidade – Parte 1. Entendendo a Mobilidade (Parte 2) Dean Somerset Algumas ferramentas podem ser usadas para medir a estimulação neural e se é algo crônico ou não. A Variabilidade da Frequência Cardíaca (N.T: Tradução livre de Heart Rate Variability) tem se tornado bastante popular, porém uma desvantagem, a meu ver, é que isso é algo que tem de ser monitorado ao longo do tempo para que se possa perceber alguma diferença específica. Não é tão confiável para […]
21/04/2017

Entendendo a Mobilidade – Parte 1

Artigo do Dean Somerset falando sobre mobilidade. O artigo original não é dividido, mas como de hábito, resolvi dividir para não ficar muito extenso e facilitar a leitura.   Entendendo a Mobilidade (Parte 1) Dean Somerset   Mobilidade é um daqueles conceitos, espalhados no meio do fitness, que possuem uma variedade de descrições, meios e métodos de serem implementados. Sem, no entanto, um entendimento se isso é necessário ou se alguma melhora é mesmo possível. Uma definição potencial de mobilidade é: – A amplitude disponível de movimento de uma articulação em determinada direção. Outra é: – A habilidade global de […]