março

29/03/2016

Quanto melhor a “Entrada”, melhor a “Saída”

Artigo do meu amigo Pedro Simão, explicando de maneira simples um pouco do que se trata a racionalização por trás do Curso de Estabilização Funcional, que está sendo oferecido pela Fortius. O Pedro e o Gustavo Mesquita estarão apresentando de maneira aprofundada de que forma podemos usar este conhecimento para avaliar o sistema como um todo e a partir disso usar uma estratégia corretiva que seja eficiente em eliminar as causas ocultas de disfunções que trazem dor e/ou perda de desempenho, seja nas atividades cotidianas ou esportivas. Inseri algumas Notas Explicativas (N.E) para facilitar a compreensão. Boa leitura aos amigos! […]
22/03/2016

Fitness Fascial: Treinando na Teia Neuromiofascial – Parte 2

Segunda parte da adaptação do artigo de Thomas Myers, agora tratando de como usar as informações deste novo conceito à respeito da rede fascial em nossos programas de treinamento ou reabilitação. Como de costume, inseri figuras e vídeos que não existiam no artigo original a fim de facilitar o entendimento. Aos que não leram a primeira parte, aqui vai o link: Fitness Fascial: Treinando na Teia Neuromiofascial – Parte 1.   Fitness Fascial: Treinando na Teia Neuromiofascial – Parte 2 Thomas Myers   Como Treinar a Teia Neuromiofascial Se a fáscia é um singular espaço de organização ajustável (regulando a tensegridade, […]