Treinamento Intervalado – Parte 2

Continuação do artigo escrito baseado em uma palestra do Mike Boyle de 2007, apesar de ter sido escrito há algum tempo, ele ainda defende as mesmas ideias em relação ao treino intervalado. Nessa segunda parte ele aborda aspectos mais técnicos relacionados com o tema. O artigo original está publicado em seu site, que é pago, […]

Treinamento Intervalado para Clientes – Parte I

Artigo já mais antigo (2007) escrito pelo preparador físico Mike Boyle, de Boston. Boyle é figura já bem conhecida dos brasileiros, seu trabalho é acompanhado de perto por vários profissionais por aqui. Ele tem um estilo simples e direto, embora não necessariamente se precise concordar com tudo que ele escreve, ele levanta alguns pontos válidos […]

Peitoral Menor – O Rei da Compensação

Outro ótimo artigo escrito pelo David Weinstock, criador da Terapia Neurocinética, analisando o peitoral menor visto pela ótica desta extraordinária técnica. Para ler no original em inglês: The Pectoralis Minor, King of Compensation     Peitoral Menor – O Rei da Compensação David Weinstock   O peitoral menor é um músculo que torna-se facilmente encurtado […]

Torções de Tornozelo e a Cadeia Cinética

Outra vez o tema do artigo é o Método NKT, aproveitando que o próximo curso no Brasil vem aí, e novamente este tema envolve a “Cadeia Cinética”. Podemos dizer que já fechamos uma trilogia da cadeia cinética: – Iniciando com: Músculos Reativos e a Cadeia Cinética. – Continuando com: A Cadeia Cinética e sua Aplicação […]