Anatomia Funcional – Grande Dorsal

Continuando com a série falando sobre anatomia funcional, a bola da vez é o Grande Dorsal. Aqui está o link do artigo original em inglês: The Latissimus Dorsi: Does More Than the V-Shape.   Grande Dorsal Chuck Wolf   Meu irmão mais velho foi um ginasta de elite quando era mais jovem e lembro de […]

Anatomia Funcional – Psoas

Mais um artigo que discute o real papel dos músculos, Chuck Wolf é muito bom nisso Aos que quiserem ler no original em inglês, aí vai: I’m your Psoas: A Strong Hip Flexor, but Hidden Culprit.   Eu sou o seu Psoas: Um forte flexor do quadril, mas muitas vezes um culpado oculto. Chuck Wolf […]

Anatomia Funcional – Quadrado Lombar

Desta vez um texto curto, porém bem esclarecedor do ótimo Chuck Wolf, preparador físico que possui um centro de treinamento na Flórida, o Human Motion Associates, discutindo de maneira divertida o papel funcional do quadrado lombar. Tive a oportunidade de vê-lo nas 2 ocasiões em que esteve no Brasil, participando da 1ª e 2ª edições […]

Profundidade do Agachamento

Artigo falando sobre o que pode estar acontecendo quando as pessoas arredondam a lombar durante um agachamento profundo. As vezes a questão não é tão simples quanto parece… Aos amigos que desejam ler o texto original, aí vai o link: Butt Wink Is Not About the Hamstrings.   Arredondamento da Lombar no Agachamento Profundo Dean […]