Abril

29/04/2014

Exercícios para a Melhora da Mobilidade do Tornozelo.

Aqui vai um bom artigo do Mike Reinold falando a respeito da melhora da função do tornozelo. Esse cara é um Fisioterapeuta/Preparador físico que possui uma clínica em Boston. Trabalha sobretudo com jogadores de beisebol, tendo sido durante bastante tempo fisioterapeuta/preparador físico da equipe local, os Red Sox. Vale a pena volta e meia dar uma espiada no blog do cidadão, que invariavelmente traz bons artigos. Como de hábito, fiz algumas adaptações ao artigo original, como a inserção de uma ou outra figura e das tradicionais notas do tradutor. Espero que gostem deste. Abraço aos amigos.   Exercícios de Mobilidade […]
22/04/2014

Treinamento Funcional – Método ou Loucura? – Parte 3

Fechando o artigo traduzido pela minha amiga Lara Félix. Aos que não leram a primeira parte: Treinamento Funcional – Método ou Loucura? – Parte 1 Aos que não leram a segunda parte: Treinamento Funcional – Método ou Loucura? – Parte 2 Boa leitura a todos.   Treinamento Funcional – Método ou Loucura? – Parte 3 Vern Gambetta   Todo o movimento é funcional; o que varia é até que ponto. Função é o movimento integrado e multi-direcional. Movimento funcional é um movimento significativo que é parte de uma reação em cadeia, não um evento isolado. O movimento ocorre em um […]
13/04/2014

Treinamento Funcional – Método ou Loucura? – Parte 2

Continuando com o artigo, traduzido pela Treinadora Lara Félix, onde o autor faz suas considerações a respeito do que ele pensa sobre toda essa “onda” de Treinamento Funcional. Aos que não leram a primeira parte aí está o link: Treinamento Funcional – Método ou Loucura? – Parte 1 Boa leitura!   Treinamento Funcional – Método ou Loucura? – Parte 2 Vern Gambetta   Eu nunca fui relutante em desafiar a sabedoria convencional, sendo que era a própria sabedoria tradicional que estava nos causando estagnação no treinamento. Simplesmente não estava fazendo seu trabalho. Eu sentia que deveria haver mais do que […]
09/04/2014

Treinamento Funcional – Método ou Loucura?

Mais um artigo que segue com o mesmo tema levantado no artigo anterior, que foi  o primeiro deste espaço (Treinamento Físico Funcional – Parte 1). Sim, o tema é batido, mas como há tanta confusão em relação a ele achamos que cairia bem, especialmente neste canal de informações que está nos seus primeiros passos. Desta vez, recebo uma bela contribuição da minha amiga Lara Félix de Porto Alegre, traduzindo este artigo de Vern Gambetta, preparador físico norte-americano, considerado um dos pais do Treinamento Funcional (inclusive sendo citado como tal no artigo que mencionei logo acima). Achei interessante ver como pensa […]